5xsqdizhi@gmail.com

〈 做法〉两腿分开与肩同宽，两手平举后双手十指交叉握紧，然后肩胛骨用力将握紧的拳头向前伸，保持手臂与地面平行，进行两个深呼吸后放下。❷侧面扩胸趴着睡或者侧卧都多多少少对胸腔又不好的作用，如果是平时我们做的扩胸运动可能会抻拉过度，伤到胸部，利用侧面的局部扩胸来舒展胸部。

据一位昌飞技术人员说，直-10原型机和现役直-10相比，在维护方面也有很大区别，很多原本在原型机上预留空间，便于维修的设计，到了量产型上，为了尽可能减轻重量，都被取消。有些零部件的维修让人联想起当年的米格-21，维护技术人员不得不自己发明一些特殊的工具，才能够到一些深藏在飞机内部的零部件。

经过16年的重组和发展，锦江国际集团10月22日宣布，其已提前实现“十三五”规划确定的“10000家酒店、100 万间客房”目标，跻身全球酒店300强第二位。布局世界120个国家，“一带一路”沿线700家酒店。同时，由上海城市形象推广中心研发和运营的“游上海”APP 启动上线试运行。

“随着资管新规、流动性新规、 股权管理、委托贷款等政策的不断落地，表外业务将加速回表。”平安银行在财报中指出。责任编辑：谢海平[“永利宝”等涉非法吸收公众存款 主犯被押解回国]上海永利宝网络信息科技有限公司等未经许可，通过“永利宝”、“火理财”，以高额回报为饵，向公众非法吸收资金，公司负责人及同伙潜逃境外。警方成功在柬埔寨抓获3名嫌犯，今天押解回国。（央视记者俞翔） 。

Sevens Report的主席Tom Essaye告诉MarketWatch，几个重要的蓝筹股在第四季度发布了偏谨慎的下季度展望，这可以很好地解释为什么这季度财报没有挽救股市于下跌之中。“市场甚至不需要大多数公司发布偏弱的下季度展望来触发这种环境下的抛售，”Essaye告诉MarketWatch。“只要大多数最受欢迎的公司就够了，因为是它们主要推动了市场上涨。”

多位银行人士直言，行政压力导致的信贷明显增长，其可持续性是存在问题的，资金空转的风险需要关注，并且还有可能导致不良率的上升，积累新的风险。（完）免责声明：自媒体综合提供的内容均源自自媒体，版权归原作者所有，转载请联系原作者并获许可。文章观点仅代表作者本人，不代表新浪立场。若内容涉及投资建议，仅供参考勿作为投资依据。投资有风险，入市需谨慎。